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解秋乏,喝茶就对了!
2020/9/4 20:31:57 国易道黑茶  国易道  点击参与讨论
 

春困秋乏,你中招了吗

秋天已经朝我们走来,从炎炎夏日道凛凛寒冬,秋高气爽的日子显得弥足珍贵。

秋风送爽的日子通常气候干燥,昼夜温差大。“一夏无病三分虚”传统中医讲究顺时养生,春夏养阳,秋冬养阴。

在这个过度的季节,针对天气变化,我们可以用喝茶来帮助身体更平和的接受干燥和寒冷,让身体保持活力进入秋季。那秋天喝茶究竟有什么好处呢?


抵御秋乏


人体在夏天大量出汗造成了水盐代谢失调,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重,人体处于过度消耗阶段。夏去秋来,人的机体进入到一个周期性的休整阶段,然而身体却有一种说不出的疲惫感,这就是人们常说的“秋乏”。茶有提神醒脑、轻身明目、宜益思的作用,茶中的咖啡碱也可以对抗疲劳。

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赶走秋燥


到了秋天,天气逐渐转凉。没有了夏日的炎热人也松快些。但秋天空气渐渐干燥,人们容易出现皮肤、咽喉口腔等不适的“秋燥”症状。这时选择茶性平和,不热不寒的茶可以润肤、除燥、生津、清热,能够缓解秋燥对人体的影响,让身体可以“滋润”地过完整个秋天。

暖手暖胃


秋天气候宜人,然阳气减弱,阴气较重,人体生理功能减退。这时可以选择红茶黑茶、乌龙茶等温性茶,这些茶中所含的糖、蛋白质等成分可以让人增加营养,生热暖胃,提高御寒能力,再辅以适当的运动,身体暖起来了,秋天就能温暖的度过。

提升免疫力


秋季饮茶除了能够养胃,还能增强人体的免疫力。茶的抗菌力较强,能够预防病毒性感冒,降低血糖与血压,性质温和的茶类也比较适合身体虚弱人的饮用,可以让我们健康的度过秋天。

去脂解腻


我们的身体在夏天的空调冷饮、火锅烤肉中轮番运作,冷热交替,寒湿聚集,人们的脾胃早已疲惫不堪。秋季我们应该适当调整,调理好肠胃,避免出现胃部不适、消化不良等病症。合理饮茶能够清理肠胃,去脂解腻,帮助身体获得维生素和纤维素,排出体内堆积的毒素,从而身体能够重新健康运作。


//说了这么多,那么秋天适合喝什么茶呢?跟着小编走,喝茶不迷路!


秋天天气转凉,喝黑茶再合适不过。黑茶性质温热,此时喝黑茶养生好处更是多多,不仅是秋日佳饮,更是非常的健康!

黑茶:全发酵茶,含有丰富的营养成分,主要是维生素和矿物质,以及蛋白质、氨基酸、糖类等。

黑茶中含有的咖啡碱、磷脂等有助于消化,调节脂肪代谢,并且能够提高胃液的分泌量。

而且其中含有丰富的茶多糖、儿茶素、维生素E,及锌、锰、锡等,可以降低血脂和清除自由基,因而具有抗氧化、缓解细胞衰老的作用。

黑茶当中的茶多糖复合物是降血糖的一个主要成分,可以达到降血糖的作用。



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